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Komm vorbei und überzeuge dich selbst bei einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining mit einem unserer hochqualifizierten und lizensierten EMS Personal Trainern.

EMS-Training im Sport-Treff-Beuel

Was ist EMS- Training?

EMS steht für Myo- Stimulations Training und ist ein hoch intensives Personal Training. Bei höchsten Sicherheits- und Gesundheits- Standards wird hier der Trainingsgrundsatz “maximale Muskelbelastung – bei minimaler Gelenkbelastung” verfolgt. Ohne schwere Gewichte wird hier in kürzester Zeit mit dem Körper für den Körper trainiert.

Wie funktioniert EMS Training?

Bei jeder Bewegung sendet das Hirn elektrische Impulse an den Muskel, um die Bewegung auszulösen. Um hier einen Trainingseffekt zu erzielen wird im konventionellem Krafttraining dieser Reiz mit steigendem Gewicht verstärkt. Wohingegen EMS- Training diesen Reiz von außen verstärkt. Dadurch wird das Training bis zu 10x mal intensiver als herkömmliches Krafttraining.

Für wen ist EMS-Training geeignet?

EMS-Training ist für alle geeignet, die ein gesundheitsorientiertes Training absolvieren möchten, um ihre ganz individuellen Ziele zu verfolgen. Sei es Schmerz Reduktion, Muskelaufbau bis hin zu Body Shaping. Und das in nur 20 Minuten pro Woche.