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Langhanteltraining

 

Du möchtest deinen Körper formen, kräftigen und deine gesamte Fitness verbessern? Dann ist unser Langhantel Training im Sport Treff Beuel genau das Richtige für dich.

Ran an die Hantel und los geht es! Bei unserem Langhanteltraining kommst du richtig ins Schwitzen. Neben Ausdauer werden hier vor allem deine Muskeln gestärkt. Und es handelt sich um ein effektives Ganzkörperworkout. Wir kümmern uns darum, dass alle Muskeln aktiviert werden. Das bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und regt die Fettverbrennung an. Großer Benefit des Krafttrainings: der Nachbrenneffekt. Denn noch Stunden nach dem Workout verbrennt dein Körper Kalorien. Bei hoher Intensität kann der Stoffwechsel theoretisch bis zu 48 Stunden erhöht werden.

Hanteltraining im Sport Treff Beuel

 

Hanteltraining ist nur etwas für Kraftprotze? Dieses Klischee darfst du jetzt ablegen. Denn unser Langhanteltraining nimmt jeden mit. Egal ob blutiger Anfänger oder Fitnessfanatiker. Jeder darf mit seinem persönlichen Gewicht trainieren. So kannst du an deinen individuellen Fortschritten arbeiten, und trotzdem in der Gruppe trainieren. Egal, welche sportlichen Ziele du verfolgst, Langhanteltraining kann dir dabei helfen. Denn mit diesem Rundum Workout steigerst du deine Ausdauer, baust ordentlich Kraft auf, verbrennst Fett und baust Muskeln auf. Und das unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Im Langhantelkurs ist jeder gut aufgehoben. Und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Denn sind wir mal ehrlich: zusammen macht es mehr Freude.

Du hast Schwierigkeiten, dich zum Sport zu motivieren? Dann wird dir der Kurs besonders guttun. Denn bei einheizenden Beats kommst du in Schwung und wirst von der motivierenden Gruppendynamik mitgerissen. Sport ist Mord? Diese Ansicht gehört der Vergangenheit an. Es gilt nur, den inneren Schweinehund zu überwinden. Denn nach dem Workout wirst du merken: Sport tut nicht nur der Gesundheit und dem Körper gut, sondern auch deiner Seele. Du wirst dich automatisch wohler in deiner Haut fühlen. Denn nach einem absolvierten Training kannst du stolz auf dich sein. Das stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Selbstbewusstsein.