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Body-Workout Bonn Beuel

Body-Workout

 

Du willst deine gesamte Fitness verbessern und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Na, am besten bei Allem! Mit unserer Allroundfitness beim Body-Workout im Sport Treff Beuel bringst du deinen gesamten Körper auf Hochtouren. Hier werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit auf einmal gesteigert.

 

Wie das Full Body-Workout funktioniert?

 

Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Training mit vielfältigen Übungen und zahlreichen Variationen. Dabei trainieren wir mit Tubes, Handeln und dem Step. Und hier kommt wirklich kein Muskel am Körper zu kurz. Das Body-Workout strafft Bauch, Beine, Po, aber auch die Taille und Arme. Und auch für Rücken- und Nackenmuskulatur wird gesorgt. Dabei können Muskeln aufgebaut und Verspannungen gelöst werden. Das verbessert das gesamte Wohlbefinden im eigenen Körper.

Das effektive Trainingsprogramm ermöglicht dir somit einen Rundum Effekt. Hier wird sich ausgiebig gedehnt, der Körper gestretcht, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Muskeln werden effektiv gestärkt. Und auch der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz: durch die abwechslungsreichen Übungen und die vielen Varianten wird das Full Body-Workout sicher nicht langweilig. Und unsere mitreißende Musik wird dir ordentlich einheizen.

 

Welche gesundheitlichen Effekte das Body Workout mit sich bringt?

 

Neben dem offensichtlichen Fettabbau und Muskelaufbau, die durch ein gezieltes Training erreicht werden können, liefert das Body Workout noch weitere Benefits. Auch die Koordination und Mobilität wird deutlich verbessert. Das sorgt für eine schnellere und wirksamere Bewegungsfähigkeit. Durch die Steigerung der Ausdauer erhöht sich auch die Atemökonomie. Das verbessert die gesamte Fitness, auch im Alltag. Und wer kennt es nicht: wenn man sich gesünder und fitter fühlt, fühlt man sich im Körper insgesamt auch wohler. Also sorgt unser Rundum Body Workout auch für eine verbesserte Körperwahrnehmung.

Durch das Gruppengefühl wird jeder mitgerissen: unser Body Workout eignet sich für alle Fitnesslevel und Altersklassen. Hier motiviert man sich gemeinsam zur sportlichen Aktivität und Bewegung und arbeitet trotzdem individuell an den eigenen Fitnesszielen.